每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾CP值爆表年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 千日前線道頓堀公寓飯店 - 大阪

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 空調

熱情款待

  • 廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立用餐區
  • 電視

鄰近景點

  • 位於難波
  • 心齋橋商店街 (1.4 公里)
  • 通天閣 (2 公里)
  • 四天王寺 (2 公里)
  • 大阪歷史博物館 (2.3 公里)
  • 大阪城 (3.5 公里)


商品訊息簡述:



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環保生態旅館

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

進入歲末年終,聚餐的機會也倍數成長,耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來,醫師指出,這兩個月是最容易肥胖的時候,倘若沒有節制,往往至少胖上3公斤,年後尋求減重的人,至少增加4成。

年後減重門診增4成

台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示,耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝,尾牙時又酒不離身,這都是熱量相當高的食物,甚至還要續攤到宵夜場,若是毫不節制,要不胖也難。

蕭敦仁表示,曾有1名32歲的女性上班族,體重好不容易從65公斤減到50公斤,但進入尾牙季節後,因為禁不住上司、同事要求,結果場場都到,還得喝酒、陪吃宵夜,餐餐都吃到快吐出來,加上沒有運動,結果才過完年,又回到診所報到,一口氣又胖回了10公斤,得不償失。

吃火鍋、蛋糕熱量高

蕭敦仁說,耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等,油脂含量至少高達30至50%,而常見烤雞、煙燻火腿等,也是高油脂食物,更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等,隨隨便便熱量就超標。

蕭敦仁表示,1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉,倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡,至少須跑上924分鐘才能消耗完畢,「事前的旅遊住宿比價網控制絕對比事後懊悔來的好!」

減1公斤須跑924分鐘

北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議,每次進食前半小時最好喝500毫升溫水,席間也要持續飲用,增加飽足感並促進代謝,才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜,像是昆布鍋,少選麻辣湯底。

至於食材則建議多挑選青菜,還有富含蛋白質的豆腐與豬血等,多吃像白肉像是魚肉等,少吃加工食品。至於調味料方面,則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜,勿用沙茶醬這種高熱量醬料,飲料則建議無糖飲料較好。

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工商時報【台北訊】

2016年度英國華威大學(University of Warwick)校友年終餐會在11月19日舉行,集結70多位來自科技、金融、傳產、媒體、教育、慈善等機構、畢業年度涵蓋自1995年至2016年剛畢業回國的校友齊聚,一起慶祝這橫跨產業與年齡大盛會。

首先由校友會長吳修銘,現任光淙公司執行長開場致詞,歡迎老、中、新代校友齊聚一堂共襄盛舉;Mr. Andy Young教授也特別專程從英國來台參加校友盛會,與校友分享學校近期的發展。

華威大學除了國際學術地位崇高外,也是自1960年代後,英國學校中館藏最多藝術品的大學之一,此次校友專題演講,特別邀請到熱愛藝術與旅遊的校友翁浩原(Eric Weng)特別帶校友走趟華威藝術之旅,介紹Warwick校園內的公共藝術與藝術中心內的藝術典藏品。翁浩原校友畢業於華威大學跨文化溝通碩士。

來自不同產業的校友們饗用美僑俱樂部提供的美麗佳餚,一起回顧校園種種,噓寒問暖、也與剛回國校友們熱絡聯誼。最後由會長也宣布英國Warwick大學男子和女子划船隊2017慈善裸體月曆出刊了,校友會特別為大家提供團購服務,至此校友活動圓滿結束。欲訂購月曆者,可洽英揚留學公司:(02)2367-7322。

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