忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是明月飯店 - 東京

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商品訊息描述:

主要設施

  • 26 間客房
  • 空調
  • 電腦工作站
  • 自助洗衣
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 公共區域提供電視

闔家歡樂

  • 免費盥洗用品
  • 洗衣設施
  • 數位電視服務
  • 平面電視

鄰近景點

  • 位於淺草
  • 淺草寺 (3 公里)
  • 淺草神社 (3 公里)
  • 東京晴空塔 (3.8 公里)
  • 國立科學博物館 (3.3 公里)
  • 東京國立博物館 (3.4 公里)


商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者潘智義台北11日電)一天吃三餐,一般人想到的可能是定時定量有益健康,但牙醫師說,只吃三餐,不要再吃點心、零食,可避免口腔持續呈現酸性,降低蛀牙的機率。

社團法人中華民國牙醫師公會全國聯合會常務理事黃茂栓指出,吃完食物最好潔牙,因為酸化的環境較易造成牙齒脫鈣,形成菌斑,蛀牙就是牙菌斑造成的。

黃茂栓強調,除了三餐之外,不要每小時都在吃東西,避免酸化的口腔環境;甚至一邊工作,一邊喝飲料也要適度避免。不過,唾液有利口腔從酸性環境回到中性,所以有人吃無糖口香糖,促進唾液分泌。

他說,餐後潔牙有助牙齒健康,一天最少潔牙兩次,晚上睡前一定要潔牙,不但要用牙刷潔牙,還要用牙線或牙線棒潔牙,做好牙與牙之間接著處的清潔,也要注意牙與牙齦間的清潔,每顆牙都要刷到。

他以教小朋友刷牙為例,有所謂的貝氏刷法,以每2顆牙為一單位,照順序刷才不會漏掉,採橫向刷法,不但要刷淨牙與牙齦的臨界面,還要把兩顆牙的臨界面刷淨。

選購牙刷以小的、軟毛為佳,可用含氟化物1千Ppm的牙膏,另外,小學也會提供含氟漱口水,教導幼齡兒童潔牙觀念。

他直言,乳牙蛀牙有 9成在換恆牙後還是照蛀,原因就是沒有良好的潔牙習慣,應從小教導小朋友正確的潔牙方式,養成良好的建康習慣,避免含糖飲料,一天吃三餐,不要吃零食、點心;並定期看牙醫,檢查是否蛀牙。1051211

(中央社記者李宇政高雄23日電)UBA公開男一級預賽第2階段今天在高雄開打,高雄師大在主場陷入苦戰,最後以78比75險勝台中科大。高師大教練徐耀輝賽後苦笑,球員太在意觀眾,表現荒腔走板。

105學年度大專籃賽(UBA)公開男一級預賽第2階段移師高雄,23至25日兵分兩路在高雄師大、義守大學進行。

高師大在自家面對本季首度參加一級的台中科大,上半場陷入落後,下半場楊連政的快攻加上三分彈終於把比分追平,接著以55比54領先進入第4節;第4節雙方分數依舊糾纏,最後42.2秒,台中科大三分球失手,高師大最後78比75險勝。

「我們沒有主場優勢。」高師大教練徐耀輝無奈地說,球員太緊張,投不進就改從防守做起,下半場才些許好轉。

回到南台灣,高師大先闖過台中科大,接下來面對明道大學和康寧大學,徐耀輝希望大家正常發揮,這3場都要拿下來,對接下來的比賽才有精選優惠利。1051223

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